Neurokinetik: Bewegtes Gehirntraining begeistert im Pfarrsaal

Mit großem Interesse und viel guter Laune ist der Neurokinetik®-Kurs im Pfarrsaal gestartet.

Gleich 17 Teilnehmerinnen haben sich angemeldet – damit platzte der Kurs von Referentin und Neurokinetik®-Trainerin Kerstin Mayer sprichwörtlich aus allen Nähten. An insgesamt vier Montagen trafen sich die Teilnehmerinnen, um gemeinsam ihr Gehirn in Bewegung zu bringen.

Zu Beginn stellte Kerstin Mayer das Trainingsprinzip des bewegten Gehirntrainings vor: Durch komplexe und herausfordernde Bewegungsaufgaben wird das Gehirn angeregt, neue Verknüpfungen – sogenannte Synapsen – zu bilden. Diese neuen Verbindungen stärken das Netzwerk im Gehirn und fördern die geistige Leistungsfähigkeit.

Was zunächst mit einfachen Basisübungen leicht und unkompliziert aussieht, entpuppte sich bei steigenden Anforderungen schnell als echte Herausforderung. Wenn mehrere Bewegungen gleichzeitig koordiniert werden müssen oder sogar mit Bällen gearbeitet wird, geraten Hände und Kopf schnell durcheinander – sehr zur Freude der Trainerin. Denn genau darin liegt der Trainingseffekt.

„Freut euch, wenn Bälle herunterfallen und ihr Fehler macht. Dann ist euer Gehirn besonders aktiv“, ermutigte Kerstin Mayer die Teilnehmenden schmunzelnd.

Gerade im Alter baut das Gehirn zwangsläufig ab. Doch je dichter das Netzwerk im Gehirn ist, desto besser kann dieser Abbau ausgeglichen werden. Voraussetzung dafür ist, dass die Übungen wirklich herausfordern – nur dann wird das Gehirn angeregt, neue Verbindungen zu schaffen.

Die Teilnehmenden erlebten dabei, dass Neurokinetik® nicht nur fordert, sondern auch viel Spaß macht. Lachen gehört ebenso zum Training wie Konzentration und Bewegung.

Der Kurs war damit ein Angebot für alle, die sich mit Freude und Bewegung geistig fit halten möchten.

Weitere Informationen zum Neurokinetik®-Training gibt es unter www.neurokinetik.info.